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楼主fhqja 2010-04-20 15:46:04 引用
•多食用植物性不饱和脂肪酸：橄榄油、大豆油、芥子油、葵花油，半汤匙生服疗效更佳。
•红枣、薏仁、菊花、金银花、莲子、百合、胡桃仁、木瓜、松子，多食青菜。挑食可是过敏疾病的大敌！
•食物以简单烹调为原则，只放盐，尽量不放其它调味品。
•禁忌：味精、含亚硫硝酸盐、酒石黄染料的食品如罐头、包装饮料、腌制食品。其他食品因人而异。
•居家环境以减少尘螨为最高守则。通风干燥；不使用布帘，可以用竹帘或木帘代替；使用木板床、藤制床，而不使用弹簧垫；不给宝宝玩布娃娃及绒毛玩具；家中不使用地毯；寝具也应该常晒太阳，保持干燥。
•衣物使用以棉质类衣物较透气，保养品应不含香料及药物成份，对过敏肤质的人来说，只有不会引发过敏的东西才是最佳保养品。
