家长里短 

　　伴随着母乳妈妈完成背奶任务的最大功臣，绝对要数各式各样的装备了，哪些装备是必需的，如何发挥它们的最大功用，还有哪些锦上添花的小玩意儿，打开妈妈们随身的母乳包，听我一一跟你道来。

　　保温包
　　堪称背奶的“第一装备”，对母乳妈妈来说，主要用于保冷，因此又被俗称为“冰包”。除了专业品牌的保温包，超市买雪糕赠送的保温包也可以有效地利用起来。保温能力源于保温包的用料和厚度，如果单位有冰箱，上下班用时也不长的妈妈，可以选择不是很厚或普通海绵保温的保温包；如果两方面条件都不具备或只具备其一，最好就使用用料比较好并且厚一些的保温包或者保温箱。保温包具有不同大小规格，要选择内部容量和旅程时间想匹配的，否则过小的装不下母乳，过大的又不利于保冷。
 
　　蓝冰
　　仅仅是保温包，最多只能维持包中母乳的温度，必须加入冰块才能起到持久保冷的效果。蓝冰是一种高分子蓄冷剂，保冷效果非常好，因此在背奶装备中同样必不可少。市面上销售的蓝冰被人性化地“剪裁”成不同的形状——大块、小块、波浪形、可折叠的“蚊香片”形等等，同样妈妈可以根据单位是否有冰箱和上下班用时长短，来搭配所用蓝冰的种类和数量。相较而言，折叠蓝冰更加节省空间，形状灵活可变，特别适合出差旅行时使用。

　　吸奶器
　　电动吸奶器省时省力但不好携带且容易有噪声，手动吸奶器的经济实惠但费时费力，两者优缺点都很明显，妈妈们可以根据自身情况进行选择。不过吸奶器用得再流利，妈妈们也一定要学会人工吸奶，即“五爪牌”手挤大法，以防吸奶器“罢工”等突发状况。

　　带密封盖的储奶瓶
　　密封盖的选择：乳汁需要密封储存，但奶嘴和奶嘴盖并不密封，所以记得一定要选择带密封盖的储奶瓶。大多数市面的奶瓶在购买的时候都有原配的密封盖，比如美德乐、新安怡、NUK等常见品牌。密封盖有一体式和分体式，目前市面上以分体式的居多，分体的可以直接套上奶嘴哺喂，也比较方便。如果已有的奶瓶是没有密封盖的，那么，请记得一定要准备好可以配套使用的密封盖。一般说来，如果是非标口径或者宽口，就要单独配自己品牌的密封盖才可以用了；但如果是标准口径的奶瓶，各个品牌的密封盖都可以通用。
储奶瓶的选择：需要几个多大容量的储奶瓶？一般妈妈3~4小时吸一次奶，这样一天要吸2~3次，建议妈妈根据产次产量选择储奶瓶的大小。以3次吸奶并且使用单泵吸奶器为例，一天用到3个储奶瓶。这样，可以准备6个储奶瓶，留在家里3个，带到单位3个，轮换着用。储奶容器在使用之前要清洗干净并晾干。

　　储奶袋
　　储奶袋可以用于平时储奶冷藏和冷冻用，但是储奶袋都是一次性的，价格较为昂贵，因此，建议平时冷藏用储奶瓶，作冻奶或出差时用储奶袋。使用时要在封袋前将空气挤出，同时留有让母乳冷冻后膨胀的空间（约两三公分）。

　　令母乳喂养锦上添花的贴心小物
　　哺乳遮巾：更方便安全地随时随地满足宝宝的需要，简洁大方的图案也不会让妈妈放弃自由和美丽。
　　哺乳提醒环：总是忘记下次该喂左边还是右边？不妨把这个美丽的小环勾在内衣的哺乳扣上。
　　哺乳项链：美丽妈妈的专属项链，结实、无毒的材料和质地也能放心给怀中的宝宝把玩。

　　母乳妈妈的快乐生活
　　4个背奶妈妈的故事，各有特点，看看她们是如何在上班、出差、旅行的过程中，为宝宝背奶的。

　　（故事一）在游击战中坚持背奶，不亦乐乎
　　很荣幸也很光荣，因我曾经也是“背奶一族”。产假结束后，宝宝4个月大左右我就上班了，在上班前一两个月，我就开始有意识地帮宝宝养成定时吃奶的习惯。同时，坚定着将母乳进行到底的决心，已经做好准备当背奶族了。我的背奶装备包括: 吸奶器、奶瓶若干、冰包、蓝冰等等，神圣的背奶工作开始了！每天的时间安排大致如此——早上出门前喂宝宝一次，上班后抽空在我开辟的“游击战场”，早中晚各吸一次（之前固定宝宝吃奶时间的意义就在于此，宝宝在家里吃奶的时候我在单位吸奶，产量喜人），并将奶水挤到奶瓶中放进冰包带回家，留给宝宝第二天喝，晚上回家就直接给宝宝敞开喂了。周末两天亲自喂宝宝，集中这两天时间让宝宝勤吸吮保持产量，之后那个周一宝宝吃的是我上周五带回的“饭”，就这样一直坚持到了宝宝15个月自然离乳。
　　之所以把每次吸奶过程比喻成“打游击”是因为其间经常发生有惊无险的事情：有一次在洗手间外间挤奶，忽然听有男人说话声，又加上咚咚的敲门声，惊得我出了一身汗……原来，女洗手间吸顶灯不亮了，他们接到维修电话就来了。这是哪位负责任的姐妹打的电话啊，害得我差点把刚挤出的奶撒地上……这次事件之后我又开辟了一处新战场——老板办公室，因为他经常出差，只要他不在公司，一到“做饭”时间，我就带上“作案工具”，偷偷潜入，拉好窗帘锁上门，坐到老板椅上开始“干活”。结果一次还是被敲门声打断，清理完“作案现场”，心虚地问坐在门口的同事，才知道有人想找老板，看到灯亮着，以为老板在公司就敲门了。打那以后，去老板办公室吸奶，我就再也不敢开灯了～  ——xiaowen（青岛）

　　调整心态，做自豪的背奶妈妈
　　很多妈妈在置办背奶装备时挑选比较低调的，吸奶的时候也悄悄地不让同事知道，有的是因为担心领导不支持，有的是觉得不好意思。其实，背奶应该是件值得自豪、感受幸福的事情，妈妈们要安排好自己的时间，工作备粮两不误。因为妈妈带给宝宝的，不光是最健康优质的食品，更是满满的、沉沉的、妈妈的爱！