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《美丽的梦》梦女郎朱妍（博客）：其实朱老师在保养上是没什么秘笈而言的,因为朱老师同大家一样都是80后,相信年轻就是本钱,其实合理饮食,注意睡眠,最后适量运动,就是拥有好皮肤的真理。

不过以上这几点跟朱老师是不搭边的,因为我经常日夜颠倒,而且很喜欢吃辛辣食物,更重要的是我懒,几乎是能不动就不动...!那朱老师就只能跟大家分享一下自己的一些“投机取巧”的护肤心得，希望能给MM们一些小小的帮助!

春季是我们人体机能活跃的季节，虽然皮脂腺分泌旺盛，但是我们依然会经常觉得脸颊干干的，而这时的皮肤其实并不缺油，感觉发干是皮肤缺水、油水不均衡造成的。因此应该选用具有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。保湿护肤品并不能直接给皮肤提供水分，而是通过保湿因子吸收空气中的水分，造成局部湿润的小环境来滋润皮肤。比较常用的保湿因子是透明质酸，它与水分有很强的亲和力，能敏锐地“抓住”春天干燥的空气中不多的水分。

在这里，朱老师可以给大家简单介绍两款朱老师正在用且觉得效果还不错的补水产品：

（雅诗兰黛的红石榴系列）

（DHC的橄榄油）

春天的气息刚刚萌动，MM们会迫不及待地丢开臃肿沉重的冬装，可是很多人却不懂得，护肤品也该适时地换季。春天因多风，空气中浮尘很多，又飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏，起小红疹、脱皮、瘙痒，这些也都与没有及时的给自己的护肤品换季有关。

有些MM一接触到鲜花就发生花粉过敏，轻者会出现眼痒、鼻塞、流鼻涕等症状，重者可诱发支气管哮喘、身体水肿等病症，在面部等体表主要易有过敏性皮炎、荨麻疹、皮肤红肿等不良反应。 尤其是长期暴露在外的面部，更是容易受到过敏的滋扰，出现皮痒不适。面部发生过敏时，千万不要自己随便找些药膏乱搽，特别是一些激素类药膏，更不应盲目地往脸上堆这样很容易留下皮疹、皮肤萎缩、色素沉着等后遗症，严重的还会有不良反应。

朱老师在这里建议容易过敏的MM们提前做好春季抗敏的准备，身边备好一些抗过敏的药物，其次在面部过敏时，可以在洁面后用冰酸奶敷面部15-20分钟会有好转哦~~如果严重就应该及时的去医院就医千万不要硬挺，过敏严重会导致一些其他疾病的生成，还望容易过敏的MM们要多多注意哦。

注意皮肤的清洁是我们春季护肤开始的第一步，每天至少要洗脸3次，选用刺激性较小的洁面乳，用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的酸性而不油腻的护肤品。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效，在温热洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到身心格外舒畅。

朱老师在这里给大家推荐两款抗过敏的清爽洗面奶：

（资生堂贵族清爽洗面奶）

春季滋润用品应调整为保湿品及具有修复受损细胞功能的低油度面霜；（干性皮肤的MM，可根据情况改用油性轻、水分多的奶液类化妆品，因为奶液透气性好，使人感觉舒适。）也不宜再用液体粉底，而改用干湿两用粉底，保持妆面干爽不腻，以免沾住太多灰尘杂质；晚间保养则用柔肤水、爽肤水让皮肤充分休息。

防晒必须从春天开始。很多MM不知道晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，实际上紫外线非常强烈。只是因为皮肤的新陈代谢周期是28天，在4月底5月初接受了过强紫外线照射，却到6月份才出现晒斑。因此，防晒用品从现在开始就要使用，随身携带一瓶防晒补水喷雾，方便、省心。

最后就是我们的食补篇了，注意饮食调节多吃水果蔬菜有较好的美容作用。另外，春季气候干燥，要多饮水，应每晚在临睡前饮一杯白开水，对美容十分有利。 需要提醒大家的是，在保养皮肤的同时，应注意保证充足的睡眠，生活要有规律。避免过度紧张，不要经常熬夜，保持轻松愉快的心境，这对皮肤的保养也很重要。

好啦，护肤篇就到这里啦，今天的课题纯属朱老师自己的心得，不一定适用每一个人，仅供MM们参考，希望MM们能水润漂亮健康的度过这一季