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楼主催催小铺 2010-04-08 20:55:32 引用
大家都知道母乳是宝宝的最佳选择，但是很多新妈妈苦于奶水太少，有很多秘方可以改善奶水的情况，在这里，我给大家说一道可以催奶的家常菜。希望能对妈妈们有所帮助！
菜名：茭白炖猪手
主料：猪手 一只 花生仁100克 茭白一根
调料：老姜3片 盐3克
做法：1.花生仁加盐用水泡2小时，茭白去除外皮和老硬的跟部，切成3厘米大小的滚刀块
2.猪手清理干净，对半剖开，再切成块，放入沸水中至变色捞出
3.将泡好的花生仁，猪手块，老姜片放入砂煲中，再加入约1800毫升温水，大火煮开后转小火炖1个小时，放入茭白块继续小火炖30分钟即可
功效：猪手具有补血通乳的作用，茭白具有清热利肠，通经络，下乳汁的作用，这道菜做法简单，最适合新妈妈食用！看看简单吧，一般的妈妈都会做哦，哈哈
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