今天是2010年3月23日开始,把每日日食谱何运动量发上来,请大家监督,看到4月23日,体重减轻没?支持我的妈咪跟帖啊。
起床后:一杯白开水+一杯蜂蜜水
运动:上班走路20分钟
早饭:一根玉米
上午:3杯蜂蜜水
午饭:一根玉米
哈哈,有人监督是好很多,看来我也减肥了,我也总是不能坚持。
滴答那么漂亮,还要减成什么样的魔鬼身材呀。
向你学习,我也要减肥,可是家里没有称呀。
玉米可以减肥吗?
♡思思小宝贝于2010-03-23 12:31:58写道: 向你学习,我也要减肥,可是家里没有称呀。
想减肥的姐妹一起努力哦,明天我开始记录了哦,欢迎监督
今天减肥计划:
早餐:一碗稀饭
中餐:苹果一个
晚餐:一碗稀饭
饿了怎么办???嘻嘻,喝点水吧,每天早晚提前两站地下车,走约十五分钟的路程,晚上睡觉前做十个仰卧起坐
今日体重:66kg
欢迎监督
减肥,永远感兴趣的的话题哦!
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