育儿交流会馆  

宝宝消化不良喝清炖鸽子汤
原料：

鸽子每次半只，约80～100克，葱段、姜丝、盐。　　

制法：

1、将乳鸽剖洗干净后放置待用。

2、 将清洗干净的沙锅置于火上，放入少量油。待油热后，放入葱段和姜丝炸锅。

3、炸好锅内，则放入适量的水，把洗净的鸽子放入水中炖。

4、一般先用大火炖，后用中火慢慢煨，过一段时间后，再改用小火煨。

5、待香味扑鼻时，开锅即可食用。

特点：

清香味美，营养成分流失少，易于操作。适合2岁以上的宝宝。

营养功效：

我国民间就有“一鸽胜九鸡”的说法，可见鸽子的营养价值之高。它所含的钙、铁、铜等元素及维生素都比鸡、鱼、羊、肉的含量高。鸽肉又易于消化，对小儿消化不良有很好功效，还有助于幼儿大脑的发育和智力的提高。